用催眠讓你擁有更多的可能

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在日常生活、學(xué)習以及工作中，很多人大腦會(huì )有個(gè)想法，或者內心深處有個(gè)聲音：“這是不可能的！”“那是不可實(shí)現的！”“這簡(jiǎn)直是無(wú)稽之談，怎么可能？”“我做不到！”等等。

很多的自我否定，不相信的這些信念以及害怕、恐怖、是怎么來(lái)的呢？

它們又是如何影響我們的生活、學(xué)習、工作？

我們又將如何改善？

首先，我們來(lái)了解一下這些自我限制來(lái)自什么，大腦的神經(jīng)基礎是什么，我們知其然，就知所以然，我們就可以和自己的大腦和諧，共同工作。

首先，我們要知道，很多消極、負性的思維模式，或者情感體驗，原本都是有積極意義的。我們來(lái)看這樣的孩子，小學(xué)生，每次走到學(xué)校門(mén)口的時(shí)候就心慌，不敢進(jìn)校園（類(lèi)似或相仿現象的案例我們遇到很多，只是誘因不一。）我們通過(guò)記憶查找，他自己看到第一次英語(yǔ)課默寫(xiě)，老師說(shuō)，如果默寫(xiě)錯了，就罰抄20遍，他對這句話(huà)感到了緊張，他看到的緊張情緒象空氣一樣，但是他又很喜歡這句話(huà)產(chǎn)生的這種緊張感，因為這種緊張感可以避免他受到懲罰，不用被罰抄20遍。這個(gè)時(shí)候我們就需要知道大腦的神經(jīng)通路的建設了，我們大腦的神經(jīng)元在同一水平上不斷的被激發(fā)，串成了神經(jīng)通路，慢慢的這種反應建成了根深蒂固的反應通路，甚至在不同水平上擴散，產(chǎn)生新的消極鏈接。那么，這個(gè)孩子就擴展應用了曾經(jīng)具有積極意圖的神經(jīng)通路，但卻產(chǎn)生了消極模式，產(chǎn)生的過(guò)程就是孩子每次默寫(xiě)，書(shū)寫(xiě)作業(yè)，上課表現的時(shí)候都在啟用這種感覺(jué)，以至于自己能夠的表現更好，而過(guò)度使用的結果就是大腦內的神經(jīng)元之間的很多突觸開(kāi)始蔓延，同時(shí)被激發(fā)，不斷的反應過(guò)程衍生出新的反應通路，比如對老師聲音的反應，語(yǔ)氣的反應，這個(gè)教師的課堂空間情景反應，這個(gè)學(xué)校的空間情景反應，當這些反應都能被激發(fā)的時(shí)候，當人一旦面臨這個(gè)情景中的任何一個(gè)情景的時(shí)候，大腦都會(huì )激活衍生出來(lái)的各條通路，這個(gè)時(shí)候人就會(huì )感到不適感，心慌緊張甚至恐怖反應。我近一個(gè)月時(shí)間內接到7個(gè)有類(lèi)似反應的小學(xué)、初中、高中不同年齡階段的孩子，通過(guò)情緒和情景記憶調適而得到改善，有的在較短時(shí)間內恢復。

我們從上面的孩子看到的是關(guān)于從一個(gè)小的有積極意義的感受逐漸演變?yōu)橄麡O功能直至產(chǎn)生心理和行為限制的經(jīng)驗模式。我們改變這種模式并不難，但是作為需要改變的主體往往不愿意甚至拒絕去改變，孩子也好，成人也好，都會(huì )發(fā)生類(lèi)似情況，明知道改變對自己很重要，但是卻不愿意產(chǎn)生，甚至希望自己停留在這種狀態(tài)下，這就涉及到大腦的獎賞區功能，阻礙他們發(fā)展新的積極反應的，是大腦獲得了次級獎賞，我們依然從上面示例的相關(guān)情況看，當我們把他引發(fā)恐慌甚至恐怖情緒調整后，其中一個(gè)孩子不再害怕進(jìn)入教室上課，但是總是粘著(zhù)家長(cháng)，進(jìn)入校園的時(shí)候開(kāi)始粘乎家長(cháng)不愿意離開(kāi)，還有個(gè)孩子需要家長(cháng)陪著(zhù)，而他們對曾今引發(fā)恐懼反應的情景、人物并沒(méi)有反應，而是對在這期間照顧者產(chǎn)生了情感依戀，這就是他們在這些反應過(guò)程中獲得了次級獎賞，而獎賞也是容易導致依賴(lài)、成癮的一種方式，比如網(wǎng)癮、酒精依賴(lài)、煙癮等。所以我們在處理類(lèi)似問(wèn)題的時(shí)候，除了調整其被表現出來(lái)的部分，還有在這些過(guò)程中隱性形成的部分，這對很多家長(cháng)以及成人的親屬來(lái)說(shuō)是真的難以理解的部分。比如說(shuō)一個(gè)孩子因為和父母的情緒對立經(jīng)常表現身體不適，而隨著(zhù)身體不適，導致可以不去上學(xué)，不去上學(xué)可以給其輕松自由，而這個(gè)孩子的最終表現似乎是厭學(xué)，但厭學(xué)的表現只是次級獎賞，但對于緊盯著(zhù)學(xué)習的家長(cháng)，他們真的難以理解，也即原本不是厭學(xué)的問(wèn)題被成為厭學(xué)問(wèn)題。

從上面的案例和大腦神經(jīng)元的鏈接方式與神經(jīng)通路生成方式，我們不難看出，他們有的是逐漸形成過(guò)程，也有的是瞬間的重要經(jīng)驗過(guò)程，但一旦這些通路形成，已經(jīng)建成的就不會(huì )再消失，這對很多人來(lái)說(shuō)甚至是災難，有很多的舊有的經(jīng)驗模式中，很多人受其多年影響，在我的培訓課程以及咨詢(xún)案例中，有的人受到高達四十多年的影響，就這么在一種就局限的思維和感受中痛苦的生活著(zhù)。

這種局限往往讓當局者迷，即使自己清楚的知道問(wèn)題在哪里，自己能知道，覺(jué)察到，就是無(wú)法突破，這是一種痛苦的經(jīng)歷，但是很多人卻期望著(zhù)瞬間的改變，在我的培訓課程中確實(shí)有著(zhù)很多人有著(zhù)瞬間的質(zhì)的變化，這里的催眠團體動(dòng)力和團體的能量也不可忽視，但如果是一個(gè)個(gè)案，做完了還要立馬回到他原有的環(huán)境中去，這真的是在挑戰他們的神經(jīng)，所以，這個(gè)時(shí)候的具有積極意愿的人就會(huì )好的更快。

這些局限會(huì )阻礙人在人際交往、家庭和諧、婚姻情感、親子教育、事業(yè)發(fā)展、心身健康等諸多方面的健康發(fā)展，但是很多人是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，有的人事業(yè)處處受挫，有的人情感處處受挫，有的人家庭搞的一團糟糕，甚至有些人會(huì )痛苦的很，但是不知道到底發(fā)生了什么，該怎么辦，有些人還真的愿意和自己的這些局限“一站到底”，我就見(jiàn)到好多個(gè)類(lèi)似的案例，家庭、孩子已經(jīng)到了崩潰的階段，但他們真的愿意堅持讓他們家庭即將毀于一旦的“一成不變”并“享受其中”。

面對這些問(wèn)題，解決的方法并不困難，近些年的腦神經(jīng)科學(xué)研究證明，我們可以重建神經(jīng)通路，不再使用前期形成消極模式的神經(jīng)通路，也即神經(jīng)是可塑的，但是促進(jìn)其自我改變的過(guò)程中，往往受到其次級獎賞的阻礙，所以改變類(lèi)似的情況，不是一撮而就之事，要把問(wèn)題和人放到他（她）的背景中去處理，需要從整體觀(guān)中去調節。

如何做到幫助和促進(jìn)其自我改變、提升、完善，需要運作的是其腦的神經(jīng)鏈接和他們的身心感受，而這一點(diǎn)，催眠是良好的工具，一旦你掌握其內在原理，你會(huì )深信不疑的為自己積極變化做出努力。你需要的是真正的懂得一點(diǎn)，而不是片面的懂，更不是錯誤的認知和理解，因為，曾經(jīng)限制和影響你的，就是你自己不了解自己大腦是如何把你自己催眠成這個(gè)樣子的。要為自己解套，讓內在的自己走出來(lái)，給予他（她）一個(gè)重新成長(cháng)的機會(huì )，就得真正的懂催眠，敬畏催眠。

突破自己，擁有無(wú)限可能！

周成松

2017年12月15日

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